quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012
Sadi Consati em Aracaju
15:10 | Postado por
Elisângela Valença |
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O próximo dia 17 de março será especial. É um sábado, feriado, aniversário da minha linda Aracaju e tem curso de automaquiagem com Sadi Consati. “WHAT?!”, tenho certeza que foi o que você acabou de gritar.
É isso mesmo, a RT Maquiagem Profissional está trazendo este profissional maravilhoso para um curso de automaquiagem. Será uma turma, das 15h às 18h30 e você pode se inscrever na loja Bem Linda, que fica no Hotel Aquarios, na orla de Atalaia. E quem se inscrever, poderá participar de um workshop de beleza e tratamento de pele, que acontecerá na parte da manhã.
A inscrição custa R$ 230 à vista, R$ 250 se você quiser parcelar no cartão. Mas agora, fique ligada. As duas primeiras leitoras que forem se inscrever e disserem que viram a matéria no Abalando na Moda, podem fazer a inscrição por R$ 230 e ainda parcelar no cartão.
E o que você está esperando para fazer sua inscrição? Outras informações pelo telefone 3042-0172 ou pelo email rtmaquiagemprofissional@gmail.com. Até o dia 17!
Sobre Sadi Consati
O contabilista que queria ser ator hoje é um dos maiores maquiadores do Brasil. Formado pela MUD – Makeup Designory (New York), Sadi Consati é maquiador e consultor Estratégico das linhas Intense e Capricho, do Boticário, onde trabalha há quase quinze anos. Ministra cursos de automaquiagem há pouco mais de dez anos. Mantém também o Studio S, onde ministra cursos de maquiagem e atende a clientes, bastando apenas agendar o horário.
Foto: JR Duran |
É isso mesmo, a RT Maquiagem Profissional está trazendo este profissional maravilhoso para um curso de automaquiagem. Será uma turma, das 15h às 18h30 e você pode se inscrever na loja Bem Linda, que fica no Hotel Aquarios, na orla de Atalaia. E quem se inscrever, poderá participar de um workshop de beleza e tratamento de pele, que acontecerá na parte da manhã.
A inscrição custa R$ 230 à vista, R$ 250 se você quiser parcelar no cartão. Mas agora, fique ligada. As duas primeiras leitoras que forem se inscrever e disserem que viram a matéria no Abalando na Moda, podem fazer a inscrição por R$ 230 e ainda parcelar no cartão.
E o que você está esperando para fazer sua inscrição? Outras informações pelo telefone 3042-0172 ou pelo email rtmaquiagemprofissional@gmail.com. Até o dia 17!
Sobre Sadi Consati
O contabilista que queria ser ator hoje é um dos maiores maquiadores do Brasil. Formado pela MUD – Makeup Designory (New York), Sadi Consati é maquiador e consultor Estratégico das linhas Intense e Capricho, do Boticário, onde trabalha há quase quinze anos. Ministra cursos de automaquiagem há pouco mais de dez anos. Mantém também o Studio S, onde ministra cursos de maquiagem e atende a clientes, bastando apenas agendar o horário.
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'Vou de Bicicleta', série do Jornal da Band, matéria 2/6
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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O Jornal da Band começou ontem a exibir a série especial 'Vou de Bicicleta', falando sobre o uso da bicicleta como meio de transporte. A primeira matéria mostrou a experiência belíssima e inspiradora da cidade de Mauá (SP). A segunda matéria trouxe os Bike Anjos.
Na matéria de hoje, eles vão falar sobre legislação de trânsito.
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
'Vou de Bicicleta', série do Jornal da Band, matéria 1/6
11:08 | Postado por
Elisângela Valença |
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O Jornal da Band começou ontem a exibir a série especial 'Vou de Bicicleta', falando sobre o uso da bicicleta como meio de transporte. A primeira matéria mostrou a experiência belíssima e inspiradora da cidade de Mauá (SP).
Na matéria de hoje, eles vão falar sobre os Bike Anjos.
O Jornal da Band vai ao ar de segunda a sábado, às 19h20.
Na matéria de hoje, eles vão falar sobre os Bike Anjos.
O Jornal da Band vai ao ar de segunda a sábado, às 19h20.
segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012
Ciclistas "comemoram" segundo aniversário de buraco na ciclovia
16:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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Mais uma vez, a descontração e a cobrança marcaram a Bicicletada Aracaju. No último dia 24, os ciclistas pedalaram usando vários tipos de chapéu. A alegria e a animação deram gás para as duas ações da noite.
A primeira foi uma panfletagem no acesso à avenida Tancredo Neves pela avenida Beira Mar. Os ciclistas abriram faixas pedindo a valorização da vida e o compartilhamento do trânsito, além de distribuir os já conhecidos panfletos lembrando os Artigos 201 e 220 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), que tratam de guardar a distância de 1,5m e reduzir a velocidade ao passar ou ultrapassar um ciclista.
Em seguida, eles se deslocaram para um trecho da ciclovia da avenida Tancredo Neves, onde um buraco que expõe ciclistas a graves riscos completa dois anos. Eles lembraram que o buraco já foi pauta e programa de TV transmitido em rede nacional e foram feitas diversas denúncias à Superintendência Municipal de Transporte e Trânsito (SMTT), mas nada foi feito.
Em junho de 2011, alguns ciclistas, cansados de não ter retorno do poder público, resolveram intervir e fizeram um reparo na tampa do calçamento. Mas foi apenas um arranjo (confira o vídeo Ação Cidadã abaixo). Depois disso, a SMTT chegou a fazer um reparo, mas também em forma de arranjo, colocando pedaço de madeira para sustentar a tampa de concreto. O que não agüentou muito tempo e o buraco voltou a ameaçar a segurança dos ciclistas.
Agora, completando dois anos, o buraco ‘ganhou’ uma festa com direito a bolo de chocolate e velinha de aniversário. A Empresa Municipal de Obras e Urbanização (Emurb) se pronunciou, informando que a responsabilidade pelo monitoramento das ciclovias é da SMTT e que, mesmo sem ter sido acionada pelo órgão, iria fazer uma avaliação da situação ainda esta semana.
Bicicletada
A Bicicletada é um movimento mundial, horizontal, sem líderes. A ideia é reivindicar o direito de pedalar com tranquilidade, recebendo o respeito dos demais motoristas e sendo tratado como um veículo, exatamente como o Código Nacional de Trânsito vê a bicicleta. A turma se reúne toda última sexta-feira do mês para um passeio leve pela cidade, visando marcar presença no trânsito e reforçar que a bicicleta é um veículo. A concentração acontece no Calçadão da 13 de Julho, às 19 horas, o roteiro é definido na hora, de forma democrática, pelos presentes e qualquer pessoa pode participar. Para conhecer um pouco mais, basta acessar o blog da Bicicletada Aracaju.
Bicicletada do Chapéu, fevereiro, 2012
Ação Cidadã, junho, 2011
Mais uma cobrança, setembro, 2011
Outros links
#correndoatrás, CQC, 2011
Ciclistas realizam Bicicletada do Chapéu em Aracaju
Ciclistas fazem protesto durante pedalada na capital sergipana
Bicicletada é utilizada como forma de protesto em Aracaju
Bicicletada do Chapéu Aracaju
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Fazendo arte ...
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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Carnaval, pouca coisa para fazer, resolvi colocar minhas habilidades manuais em ação.
Primeiro, matei as saudades do Arranha-céu, da Colorama. É bonito este esmalte, viu?!
Você olha para o frasco e não dá nada. Passou na unha, é paixão na certa!
Daí, cismei de fazer nail art. Olha que trabalho bonito, minha gente!
Mentira, people. Isso é de uma cartela de adesivos que estava rolando na minha caixa de esmalte. (Passar esmalte nas unhas já é uma arte, imagina fazer florezinhas e desenhos). Aproveitei o Carnaval e enfiei flores em todas as unhas. Ficou charmosinho.
Primeiro, matei as saudades do Arranha-céu, da Colorama. É bonito este esmalte, viu?!
Você olha para o frasco e não dá nada. Passou na unha, é paixão na certa!
Daí, cismei de fazer nail art. Olha que trabalho bonito, minha gente!
Mentira, people. Isso é de uma cartela de adesivos que estava rolando na minha caixa de esmalte. (Passar esmalte nas unhas já é uma arte, imagina fazer florezinhas e desenhos). Aproveitei o Carnaval e enfiei flores em todas as unhas. Ficou charmosinho.
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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
Ciclistas farão a Bicicletada do Chapéu
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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A Bicicletada Aracaju deste mês de fevereiro terá um toque especial. No dia 24, às 19h30, ciclistas se concentrarão no Calçadão da 13 de Julho e pedalarão pela cidade para cobrar cidadania no trânsito, como fazem todos os meses, mas todos usando chapéu. Será a Bicicletada do Chapéu.
Vale chapéu, chapelão, sombreiro, boné, boina, quepe, Panamá, australiano, de palha, de tecido, de moletom ... pode combinar com lenço, com faixa, com fita, com pena ... O importante é entrar no clima, com criatividade e descontração, e cobrar cidadania no trânsito. O chapéu mais criativo ganhará um brinde.
Qualquer pessoa pode participar da Bicicletada e reivindicar uma cidade mais humana e coletiva. É só aparecer de bicicleta, patins, skate, a pé.
Bicicletada
Bicicletada Aracaju é um movimento mundial, horizontal, sem líderes. A ideia é reivindicar o direito de pedalar com tranquilidade, recebendo o respeito dos demais motoristas e sendo tratado como um veículo, exatamente como o Código Nacional de Trânsito vê a bicicleta. A turma se reúne toda última sexta-feira do mês para um passeio leve pela cidade, visando marcar presença no trânsito e reforçar que a bicicleta é um veículo. A concentração acontece no Calçadão da 13 de Julho, às 19 horas, o roteiro é definido na hora, de forma democrática, pelos presentes e qualquer pessoa pode participar. Para conhecer um pouco mais, basta acessar o blog da Bicicletada Aracaju.
Divas
No próximo dia 8 de março, os ciclistas vão comemorar o Dia Internacional da Mulher com o Pedal das Divas. A concentração será às 19h30, no Calçadão da 13 de Julho.
Vale chapéu, chapelão, sombreiro, boné, boina, quepe, Panamá, australiano, de palha, de tecido, de moletom ... pode combinar com lenço, com faixa, com fita, com pena ... O importante é entrar no clima, com criatividade e descontração, e cobrar cidadania no trânsito. O chapéu mais criativo ganhará um brinde.
Qualquer pessoa pode participar da Bicicletada e reivindicar uma cidade mais humana e coletiva. É só aparecer de bicicleta, patins, skate, a pé.
Bicicletada
Bicicletada Aracaju é um movimento mundial, horizontal, sem líderes. A ideia é reivindicar o direito de pedalar com tranquilidade, recebendo o respeito dos demais motoristas e sendo tratado como um veículo, exatamente como o Código Nacional de Trânsito vê a bicicleta. A turma se reúne toda última sexta-feira do mês para um passeio leve pela cidade, visando marcar presença no trânsito e reforçar que a bicicleta é um veículo. A concentração acontece no Calçadão da 13 de Julho, às 19 horas, o roteiro é definido na hora, de forma democrática, pelos presentes e qualquer pessoa pode participar. Para conhecer um pouco mais, basta acessar o blog da Bicicletada Aracaju.
Divas
No próximo dia 8 de março, os ciclistas vão comemorar o Dia Internacional da Mulher com o Pedal das Divas. A concentração será às 19h30, no Calçadão da 13 de Julho.
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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012
CarnaDivas: luxo e glamour
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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O que acontece quando se junta um monte de makeólatras? Fechação!
E quando elas se juntam no Carnaval? Fechação ao quadrado!!!!!
No CarnaDivas teve até Globeleza! É a Luh Carvalho.
Olha que trabalho lindo que a Rosângela Tavares fez.
Só belas fechativas!
Olha porque eu amÔ maquiagem!
Detalhe
Mais clicks!
E eu nem gosto de Carnaval
E quando elas se juntam no Carnaval? Fechação ao quadrado!!!!!
No CarnaDivas teve até Globeleza! É a Luh Carvalho.
Olha que trabalho lindo que a Rosângela Tavares fez.
Só belas fechativas!
Olha porque eu amÔ maquiagem!
Detalhe
Mais clicks!
E eu nem gosto de Carnaval
Linda a Globeleza e lindo o trabalho de Rô
Olha a Rô, que linda
Detalhe da makeup de Rô
E Graci Gracinha, né linda?!
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sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012
Bicicletada do Chapéu. É cycle! É chic!
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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A Bicicletada Aracaju deste mês de fevereiro promete! Será a Bicicletada do Chapéu. Vai ser chic demais da conta! Pegue seu chapéu, monte sua produção e venha fechar no pedal. Vamos curtir a bike, compartilhar a vida, as vias, todo mundo belíssimo e de chapéu.
Vale chapéu, chapelão, sombreiro, boné, boina, quepe, Panamá, australiano, de palha, de tecido, de moletom ... pode combinar com lenço, com faixa, com fita, com pena ...
Anote na agenda: Bicicletada do Chapéu, dia 24 de fevereiro, concentração às 19 horas, no Calçadão da 13 de Julho.
Vale chapéu, chapelão, sombreiro, boné, boina, quepe, Panamá, australiano, de palha, de tecido, de moletom ... pode combinar com lenço, com faixa, com fita, com pena ...
Anote na agenda: Bicicletada do Chapéu, dia 24 de fevereiro, concentração às 19 horas, no Calçadão da 13 de Julho.
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
E hoje é dia do Repórter ...
09:29 | Postado por
Elisângela Valença |
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Repórter: aquele que, quando a matéria presta, o mérito é dele; quando dá merda, a culpa é do produtor. kkkk Agora sério: Feliz Dia do Repórter, coleguinhas!
Jornalistas vão lutar por reajuste de 12% acima do INPC
Em busca de valorização profissional, os jornalistas sergipanos vão para a Campanha Salarial 2012 com força para buscar um aumento real acima do Índice Nacional de Preço ao Consumidor (INPC) em 12%. A decisão foi tomada em assembleia realizada na noite de ontem (14), na sede da CUT-SE, quando também ficou aprovada a unidade na campanha com os radialistas.
“O nosso piso salarial, que acaba sendo teto para a maioria dos companheiros jornalistas, é aviltante. Jornalista em Sergipe ganha mal, essa é a realidade. E não dá mais pra negociar sobre mera reposição da inflação com ganho real quase insignificante. É preciso avançar, valorizar essa categoria tão importante. E mais uma vez iremos à luta conjuntamente com os companheiros radialistas, para fortalecer as duas categorias”, destaca a presidente do Sindijor, Carol Rejane Santos.
Ela lembra que, inclusive, tramita no Congresso Nacional projeto que cria e fixa o piso nacional do jornalista em R$ 3.270. A proposta é do deputado federal André Moura (PSC/SE). “Vê-se que estamos a anos-luz de distância do que pode vir a ser o nosso piso. É triste isso e precisamos avançar”, afirma.
Jornalistas e radialistas se reunirão em assembleia conjunta para deliberar sobre a pauta coletiva das duas categorias, para além das pautas particulares de cada uma, e também sobre os caminhos a serem tomados na campanha deste ano. A data da assembleia ainda não está definida, mas deve ficar para depois do Carnaval.
Confira a pauta de reivindicações aprovada pelos jornalistas de Sergipe:
1. Reajuste – Fica acordado entre as partes que os salários dos jornalistas serão reajustados, a partir de 1° de maio de 2012, pela reposição integral do INPC – Índice Nacional de Preços ao Consumidor, do período de 01.05.2011 a 31.04.2011. A este valor será acrescentado 12% (doze por cento), a título de aumento real.
2. Escala de trabalho e folga – As empresas ficam obrigadas a afixar nos locais de trabalho, com antecedência mínima de 20 (vinte) dias, a escala mensal de folgas, sob pena de pagamento em dobro dos domingos trabalhados.
3. Da gratificação de chefia – As empresas fixarão gratificação por exercício de função ou cargo de chefia, não podendo ser inferior a 40% (quarenta por cento) do salário percebido, percentual este que será concedido, objetivando o ressarcimento pelo trabalho extraordinário porventura realizado no desempenho de tais atividades.
4. Titulação – Os jornalistas que tiverem (no ato da sua contratação) ou obtiverem (dentro da empresa empregadora) titulação acadêmica farão jus à adicional sobre o salário contratual em 10%, para quem tiver especialização e/ou pós-graduação; 15% para mestrado; 20% para doutorado, e 25% para pós-doutorado, como forma de incentivo à formação continuada do profissional.
5. Trabalhos aos domingos e feriados – O jornalista que trabalhar aos domingos e feriados terá a remuneração adicional de 100% (cem por cento) do valor da hora trabalhada mais um (01) dia de folga compensatória na semana subseqüente.
6. Da prestação de serviços a mais de uma empresa – As empresas não impedirão que o jornalista exerça a sua atividade em mais de uma empresa, desde que haja compatibilidade de horários e expedientes nas respectivas empresas. As empresas que adotarem regime de exclusividade, registrado em carteira, para jornalistas contratados, ficam obrigadas ao pagamento em dobro das respectivas remunerações, no mínimo.
7. Das horas-extras – as horas extraordinárias serão remuneradas com acréscimo de 80% (oitenta por cento) sobre o valor da hora normal e com um adicional de 100% (cem por cento) a partir da sétima hora trabalhada na jornada.
8. Auxílio-refeição – As empresas concederão a todos os jornalistas 20 (vinte) tíquetes de auxílio-refeição (ou de vale-compra) no valor de R$ 10,00 (dez reais) cada um, todos sendo pagos junto com o vencimento do profissional.
9. Assistência médica e odontológica – É obrigatório que as empresas concedam plano de saúde familiar ou individual aos profissionais de comunicação, cabendo a estes o desconto de até 5% (cinco por cento), a título de contribuição.
10. Liberação – As empresas se comprometem a ceder ao Sindicato dos Jornalistas no Estado de Sergipe, dois dias na semana, o jornalista eleito para a presidência, secretaria geral e tesouraria deste sindicato sem prejuízo de vencimentos, vantagens, gratificações, férias, licença e outros previstos em lei, pelo período que durar o mandato.
11. Outro veículo do mesmo grupo – Os jornalistas que forem convocados para prestar serviço em outro veículo do mesmo grupo fará jus a outro contrato de trabalho.
12. De matéria paga – Nenhum jornalista será obrigado a fazer matéria paga com fins publicitários para jornais, revistas, rádios, sites e televisões. Caso haja concordância, ser-lhe-á destinado o pagamento, obrigatório e num prazo de 15 dias, de 10% (dez por cento) do valor líquido recebido pela empresa pela matéria paga, obrigando-se a empresa a publicar a matéria de sinais característicos de informe publicitário. Caberá também ao repórter fotográfico e cinematográfico o pagamento correspondente a 10% (dez por cento) do valor líquido referente àquela matéria.
Jornalistas vão lutar por reajuste de 12% acima do INPC
Em busca de valorização profissional, os jornalistas sergipanos vão para a Campanha Salarial 2012 com força para buscar um aumento real acima do Índice Nacional de Preço ao Consumidor (INPC) em 12%. A decisão foi tomada em assembleia realizada na noite de ontem (14), na sede da CUT-SE, quando também ficou aprovada a unidade na campanha com os radialistas.
“O nosso piso salarial, que acaba sendo teto para a maioria dos companheiros jornalistas, é aviltante. Jornalista em Sergipe ganha mal, essa é a realidade. E não dá mais pra negociar sobre mera reposição da inflação com ganho real quase insignificante. É preciso avançar, valorizar essa categoria tão importante. E mais uma vez iremos à luta conjuntamente com os companheiros radialistas, para fortalecer as duas categorias”, destaca a presidente do Sindijor, Carol Rejane Santos.
Ela lembra que, inclusive, tramita no Congresso Nacional projeto que cria e fixa o piso nacional do jornalista em R$ 3.270. A proposta é do deputado federal André Moura (PSC/SE). “Vê-se que estamos a anos-luz de distância do que pode vir a ser o nosso piso. É triste isso e precisamos avançar”, afirma.
Jornalistas e radialistas se reunirão em assembleia conjunta para deliberar sobre a pauta coletiva das duas categorias, para além das pautas particulares de cada uma, e também sobre os caminhos a serem tomados na campanha deste ano. A data da assembleia ainda não está definida, mas deve ficar para depois do Carnaval.
Confira a pauta de reivindicações aprovada pelos jornalistas de Sergipe:
1. Reajuste – Fica acordado entre as partes que os salários dos jornalistas serão reajustados, a partir de 1° de maio de 2012, pela reposição integral do INPC – Índice Nacional de Preços ao Consumidor, do período de 01.05.2011 a 31.04.2011. A este valor será acrescentado 12% (doze por cento), a título de aumento real.
2. Escala de trabalho e folga – As empresas ficam obrigadas a afixar nos locais de trabalho, com antecedência mínima de 20 (vinte) dias, a escala mensal de folgas, sob pena de pagamento em dobro dos domingos trabalhados.
3. Da gratificação de chefia – As empresas fixarão gratificação por exercício de função ou cargo de chefia, não podendo ser inferior a 40% (quarenta por cento) do salário percebido, percentual este que será concedido, objetivando o ressarcimento pelo trabalho extraordinário porventura realizado no desempenho de tais atividades.
4. Titulação – Os jornalistas que tiverem (no ato da sua contratação) ou obtiverem (dentro da empresa empregadora) titulação acadêmica farão jus à adicional sobre o salário contratual em 10%, para quem tiver especialização e/ou pós-graduação; 15% para mestrado; 20% para doutorado, e 25% para pós-doutorado, como forma de incentivo à formação continuada do profissional.
5. Trabalhos aos domingos e feriados – O jornalista que trabalhar aos domingos e feriados terá a remuneração adicional de 100% (cem por cento) do valor da hora trabalhada mais um (01) dia de folga compensatória na semana subseqüente.
6. Da prestação de serviços a mais de uma empresa – As empresas não impedirão que o jornalista exerça a sua atividade em mais de uma empresa, desde que haja compatibilidade de horários e expedientes nas respectivas empresas. As empresas que adotarem regime de exclusividade, registrado em carteira, para jornalistas contratados, ficam obrigadas ao pagamento em dobro das respectivas remunerações, no mínimo.
7. Das horas-extras – as horas extraordinárias serão remuneradas com acréscimo de 80% (oitenta por cento) sobre o valor da hora normal e com um adicional de 100% (cem por cento) a partir da sétima hora trabalhada na jornada.
8. Auxílio-refeição – As empresas concederão a todos os jornalistas 20 (vinte) tíquetes de auxílio-refeição (ou de vale-compra) no valor de R$ 10,00 (dez reais) cada um, todos sendo pagos junto com o vencimento do profissional.
9. Assistência médica e odontológica – É obrigatório que as empresas concedam plano de saúde familiar ou individual aos profissionais de comunicação, cabendo a estes o desconto de até 5% (cinco por cento), a título de contribuição.
10. Liberação – As empresas se comprometem a ceder ao Sindicato dos Jornalistas no Estado de Sergipe, dois dias na semana, o jornalista eleito para a presidência, secretaria geral e tesouraria deste sindicato sem prejuízo de vencimentos, vantagens, gratificações, férias, licença e outros previstos em lei, pelo período que durar o mandato.
11. Outro veículo do mesmo grupo – Os jornalistas que forem convocados para prestar serviço em outro veículo do mesmo grupo fará jus a outro contrato de trabalho.
12. De matéria paga – Nenhum jornalista será obrigado a fazer matéria paga com fins publicitários para jornais, revistas, rádios, sites e televisões. Caso haja concordância, ser-lhe-á destinado o pagamento, obrigatório e num prazo de 15 dias, de 10% (dez por cento) do valor líquido recebido pela empresa pela matéria paga, obrigando-se a empresa a publicar a matéria de sinais característicos de informe publicitário. Caberá também ao repórter fotográfico e cinematográfico o pagamento correspondente a 10% (dez por cento) do valor líquido referente àquela matéria.
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A maquiagem ideal
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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Tem um site que eu adoro. É o Mulher de 30, da ilustradora Cibele Santos. São tirinhas com um humor inteligente e fino sobre este universo feminino dos 30 anos.
Recomendo visitas diárias!
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quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012
Vocês lavam bicicleta?
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
Hoje tem!
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012
Truque
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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Esta é minha amiga, repórter e apresentadora do Unit Notícias, Daniele Major.
Ela ganhou este vestido e ficou apaixonada. Só que ele precisava de um ajuste, "porque eu ten ho pouco peito, mulher, ficou folgado", disse Daniele. Como ela estava muito ansiosa para usar o vestido, ela deu um truque nas costas com dois broches.
Ficou lindo e charmoso!
Ela ganhou este vestido e ficou apaixonada. Só que ele precisava de um ajuste, "porque eu ten ho pouco peito, mulher, ficou folgado", disse Daniele. Como ela estava muito ansiosa para usar o vestido, ela deu um truque nas costas com dois broches.
Ficou lindo e charmoso!
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terça-feira, 7 de fevereiro de 2012
Ciclistas fazem rifa para ajudar família de Rogério Esteves
09:00 | Postado por
Elisângela Valença |
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Os ciclistas estão rifando a bicicleta GIANT XTC, que pertenceu ao ciclista Rogério Esteves, atropelado e morto em dezembro, em Aracaju (Sergipe). O objetivo é arrecadar fundos para ajudar à família de Rogério. “Era ele quem mantinha os pais, que agora estão sem suporte financeiro”, explicou Djalma Gustavo, ciclista e amigo de Rogério.
Segundo Djalma, a ideia inicial era apenas vender a bicicleta. “Uma nova deste modelo custa em torno dos seis mil reais. A de Rogério ficaria entre três e quatro mil, mas precisamos arrecadar mais”, explicou. Para a rifa, foram feitos trezentos bilhetes e cada um custa vinte reais. Eles podem ser adquiridos em lojas de bicicleta ou com ciclistas e amigos de Rogério.
A bicicleta está na Magazine Bike Show, na avenida Francisco Porto, e o sorteio será feito pela Loteria Federal do dia 13 de abril de 2012.
Pedal pela Paz
No dia 13 de fevereiro, acontece a segunda edição do Pedal pela Paz. Mais uma vez, ciclistas sergipanos se reunirão para cobrar cidadania no trânsito e que a morte de Rogério Esteves não fique impune. A concentração será às 19h30, no Calçadão da 13 de Julho.
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segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
Minha primeira trilha (e como se produzir para uma)
09:15 | Postado por
Elisângela Valença |
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Eu e minha mania de título de redação de escola ... Kkkk
Na concentração, toda iludida (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Gente, no último sábado, fiz minha primeira trilha de bike. Depois, eu descobri que meu bike anjo, Luciano Aranha, sem querer (espero kkk), me botou numa cocó. Anunciaram no Facebook a 2ª Trilha Café com Leite, ritmo leve, para quem nunca fez ou está começando nessa vida de sem juízo de pedalar por dentro do mato.
Olha só com o que dei de cara! (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Tive uma aulinha rápida de como passar marchas, vi que ainda sabia fazer isso e lá fui eu com uma Caloi 100 Sport que Aranha me emprestou (CIBIcletinha é bike urbana). Afinal, era uma trilha leve. “Poxa, eu pedalo, no mínimo, três vezes na semana, faço 16km no percurso casa-trabalho-casa, acho que aguento 20km na trilha”, pensei. E talvez aguentasse se a trilha não tivesse 3.457 ladeiras. Era tanta subida que eu pensei que ia chegar no céu (chegamos no boteco de seu João). E eu não estava psicologicamente preparada para subidas!
NINGUÉM subiu pedalando! (Foto: Luciano Aranha) |
Com meu condicionamento físico de devoradora de livros e manobrista de mouse, minhas coxas ardiam que pareciam que iam derreter. Ou explodir! Tinha horas que doíam tanto que travavam. O pior é que dor me deixa de mau humor. Pense numa metralhadora de palavrões. Multiplique por cinco e esta era eu. Mas a turma foi muito paciente comigo e me aturou bravamente. Finalizei os quase 23km, intercalando a pedalada com umas caminhadas. Como teve uma parada na metade, a dor passou e meu astral melhorou.
"Elis, dê um sorriso", disse Rosana Adrião. "Eu não consigo", respondi |
Claro que quis acabar com Luciano Aranha! |
A gente pedalou numa trilha no povoado Aloque, zona rural de Aracaju. Com as subidas, em alguns trechos, podíamos ver a cidade, tão linda, apesar de os bofes estarem mais interessados em pedalar. (Sugestão, rapazes: vamos fazer trilhas contemplativas?). Foi interessante ver que Aracaju tem uma zona rural praticamente dentro da cidade. A linha que divide a área urbana e a área rural no bairro Jabotiana é apenas o cemitério. Passou o cemitério, puf! Roças, cavalos, vacas, casas de taipa, cercas de estaca e arame ... E, com uma proximidade tão grande com o urbano, não podiam faltar ‘problemas de cidade’ se enveredando igual erva daninha, como o descuido com o lixo, espalhado nas estradas.
Intercalei a trilha com pedalada e caminhada kkkkk (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Foi legal ver balanço de corda, tábua e pneu numa mangueira frondosa, crianças sentadas num banco de tronco de árvore contando quantas bicicletas passavam, senhoras curtindo a fresca do fim da tarde sentadas na varanda, sentar no boteco de seu João vendo quais ‘pés-de-fruta’ tinham no sítio dele (enquanto a dor passava ...), lembrar como era divertido explorar o sítio de meu pai quando eu e meus irmãos éramos crianças, montar alçapão só para contar quantas cores o passarinho pego tinha e depois soltá-lo, chegar no topo do morro que tinha lá e marcar a conquista do território com a bandeira (que era a camiseta de meu irmão). Foi uma trilha bucólica e nostálgica.
Mas pedalei bastante (Foto: Luciano Aranha) |
Produção
No mau humor, mas pedalei (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Como se produzir para fazer trilha é extremamente importante.
Um de meus bike anjos, João Paulo, carregando minha mochila (Foto: Luciano Aranha) |
Primeira coisa: esqueça acessórios. Já pensou um galho engancha no seu colar, na sua pulseira? Como você também tem que fazer força nas mãos para controlar a bicicleta no trajeto, deixe seus aneis em casa. Você tem a opção de usar luvas charmosas, o que é legal para quem sua muito nas mãos, além de proteger na hora em que você tem que se apoiar no chão numa queda. (A propósito, eu não caí!!!!!) Coloque um brinco bem pequeno para dar um charme. Use óculos para proteger os olhos de ciscos e OVNIs.
Este senhor de boné é o seu João. Olha minha cara assim que chegamos na parada, ali, de touca vermelha (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Quando eu cheguei em casa, tinha areia até dentro das meias! Imagina como não ficam os cabelos. Mas não se desespere. Coloque uma touca bem linda e se jogue no mato. Eu usei uma e foi a salvação de minha cabeleira. Você pode usar lenços, bandanas, faixas, fazer uma trança. Quando chegar, faça uma hidratação nos cabelos e no corpo. Ah, capacete é fundamental.
E minha cara 10 minutos depois, sem dor (Foto: Edvaldo Bezerra) |
Prefira legging, porque protege as pernas de arranhões. E calcinha de algodão. Em trilha, você transpira da cabeça aos pés. Por falar em pés, meias e tênis apropriados para o terreno ou as sapatilhas para ciclistas. Em lojas especializadas, você pode encontrar, além das sapatilhas, calças e bermudas fofinhas no fundilho. É uma aplicação de gel para dar mais conforto nos países baixos, mas um selim confortável resolve este problema. Você pode encontrar selins femininos também. E isso tudo depende do seu objetivo. Quer se dedicar ao mountain bike, tem que investir. Se quer brincar de fazer trilha de vez em quando, como eu, vai buscando alternativas.
Os mano ... |
Coloque um top bem ajustado para segurar as peitcholas. É muita trepidação. Camiseta fresquinha e confortável. A camiseta de ciclista tem material apropriado para o exercício. Você pode usar também um manguito, é uma paradinha tipo segunda pele para proteger os braços do sol e de arranhões. Particularmente, eu acho essas roupas para ciclistas um horror. Parecem um outdoor, com as marcas enormes. Se você é patrocinado, tudo bem. Mas você vai comprar, poderiam ser umas coisas mais bonitas, estamparias acompanhando as tendências da moda, coisas do tipo.
As mina ... |
Maquiagem, à prova de suor, néan?! Prefira protetor solar para o rosto e use também nas partes do corpo que ficarem expostas. Batom e gloss são liberadíssimos, principalmente se tiver protetor solar. Ah, leve um repelente, viu?
Todo mundo! |
Água, isotônico, barrinha de cereal, toalhinha. Se você for hipocondríaca igual a mim, pode levar Merthiolate, band-aid e gaze. Mas não pese a mochila, bela, ou você sofrerá. Eu sofri com minhas duas garrafas de isotônico e duas de água. Eu sou exagerada. E dramática.
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